Tạp chí

Bí quyết cho trải nghiệm đạp xe tuyệt vời của phụ nữ

Bí quyết cho trải nghiệm đạp xe tuyệt vời của phụ nữ
2020-03-07 10:47:00 - 1001

Đi xe đạp không chỉ là môn thể thao được cánh mài râu yêu thích mà trong vài năm gần đây nó đã trở thành môn thể thao được nhiều người yêu thích từ người già đến người trẻ và đặc biệt đối với phái nữ. Asama đưa ra những lời khuyên bổ ích giúp cho chị em có được trải nghiệm đạp xe thú vị và đáng nhớ.

Phụ nữ và xe đạp – tưởng không thân mà thân không tưởng

Xe đạp mang đến những lợi ích tuyệt vời cả về sức khỏe cơ thể và đời sống tinh thần. Việc đạp xe thường xuyên giúp chị em bảo vệ làn da tốt hơn, da khỏe hơn có khả năng chống lại tác dụng của các tia UV và có khả năng giảm đi các dấu hiệu lão hóa sớm. Tập thể dục cũng tạo ra một môi trường lý tưởng để cơ thể tối ưu hóa sản xuất collagen, giúp giảm sự hình thành vết nhăn và làm nhanh quá trình chữa lành vết thương.

Chắc hẳn nhiều người sẽ nghĩ công việc nội trợ rất nhàn hạ. Thực chất, công việc nội trợ đòi hỏi chị em phụ nữ phải di chuyển nhiều nơi như đi chợ, mua sắm những vật dụng cần thiết, đưa đón con nhỏ đi học… Những đoạn đường này thường không quá xa. Việc di chuyển bằng xe máy có thể gây bất tiện, nặng nhọc đối với các chị em. Xe đạp với kích thước nhỏ gọn giúp thỏa sức len lỏi vào những con hẻm, khu chợ hay dễ dàng di chuyển trên đường mỗi khi kẹt xe.

Phụ nữ hiện đại thường không có thời gian chăm sóc cho bản thân mình vì bộn bề với công việc và chăm lo cho cuộc sống cá nhân. Việc tích hơp đạp xe vào những hoạt động hằng ngày giúp tiết kiệm một khoản chi tiêu trong gia đình, tiết kiệm tiền cho những phương pháp giảm cân không mấy hiệu quả và tốn thời gian. Ngoài ra, có khá nhiều bằng chứng cho thấy việc đạp xe đặc biệt tốt trong việc ngăn ngừa ung thư, giúp cho các tế bào của bạn có khả năng hoạt động tốt hơn.

Làm sao để chị em có được trải nghiệm đạp xe lý tưởng?

Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trước chuyến đi

Việc bổ sung chất dinh dưỡng là vô cùng quan trọng và cần thiết. Đạp xe sẽ tiêu tốn một lượng calo đáng kể. Cơ thể sẽ mệt mỏi khi bạn đói và chân bạn sẽ còn đủ sức lực để đạp tiếp, dẫn đến các tình huống xấu hơn có thể xảy ra. Hãy nạp đủ năng lượng với các chuối, socola, thức ăn nhẹ mà bạn thích. Đem theo bên mình một chai nước để tránh việc mất nước trong lúc đạp xe.

Trang bị phụ kiện đạp xe

Trang phục thích hợp sẽ giúp bạn cảm thấy thoải mái, nâng cao trải nghiệm của mình trên chuyến đi. Những bộ quần áo chuyên dụng có chức năng thấm hút mồ hôi nhanh, tránh gây khó khăn và rườm rà trong lúc di chuyển. Ngoài ra, những phụ kiện đi kèm như găng tay, vớ, nón bảo hiểm là cần thiết, đảm bảo cho sự an toàn của bạn. Nếu được hãy mang theo điện thoại di động, chứng minh nhân dân và một ít tiền mặt phòng trong những trường hợp xấu thì bạn vẫn giải quyết được.

Chọn xe đạp phù hợp, đúng kích cỡ

Việc chọn lựa một chiếc xe đạp phù hợp với vóc dáng mang lại sự thoải mái cho bạn trong suốt chặng đường di chuyển. Khung xe, yên xe, tay lái… tất cả phải được chắc chắn rằng ở đúng vị trí phù hợp với cơ thể bạn. Hãy lựa chọn những cửa hàng xe đạp Asama chính hãng. Nhân viên tư vấn sẽ giúp bạn tìm kiếm người bạn đồng hành thích hợp với bạn trong hành trình sắp tới.

Tìm kiếm người bạn đồng hành

Đạp xe một mình cũng vui nhưng có một người bạn cùng đồng hành giúp chuyến đi của bạn trở nên thú vị hơn. Đạp xe cùng với những anh chàng sẽ giúp bạn cải thiện mức độ tập thể dục hiệu quả hơn; mang đến cảm giác an toàn, không cô đơn hay không lo lắng trước các khó khăn.

Trên đây là những bí quyết từ Asama cho trải nghiệm đạp xe tuyệt vời của những người phụ nữ. Phụ nữ đẹp khi họ được là chính mình, tự tin, độc lập, có đam mê phấn đấu và có một tâm hồn đẹp.

Nhân dịp ngày Quốc tế Phụ nữ 8/3, Asama kính chúc một nửa thế giới luôn duyên dáng và xinh đẹp trong mắt một nửa thế giới còn lại; luôn vui vẻ, hạnh phúc bên những người thân yêu.

 

XEM THÊM 

2020 - Khi đạp xe đi làm trở thành xu hướng

Mẹo chọn trang phục khi đạp xe thể dục 

Asama hướng dẫn cách thay thế xích xe đạp đúng cách 

Cách mạng đến niềm vui cho người phụ nữ của bạn vào 20/10 

Lái Rainbow vi vu xuống phố